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大凡男人都有背叛老婆的野心，或精神的背叛，或身体的背叛，又或是精神和身体双重背叛。野心终归没有像野马一样狂奔，大概是受了理智、道德或金钱的约束。这正如有的冲动一样是一种习惯。比如我看书就非要把书拿在手里，闻着墨香，才觉得这是看书，如果要我对着电脑看那简直是让我抓狂的一件事，那种面对着屏幕的空虚感姝然很难描述清楚。感觉到了此处，就像伸懒腰，是任性也是发泄。所以我很佩服那些天天趴网上看小说的人。看书太多不是好事，因为书里大多是将尘事浪漫化了，让人读来心痒却只能在自己心里干煎熬。
看我文章的人不少，有些人会对我产生好奇问一些有悖规则的问题去满足他自己。比如我写某类与社会题材相近的文章，目的是想要揭示些社会弊端，或许有些人只看到色没看到真正要表达的东西，于是就会问姝然你的家人看你博客吗？换言之的意思我不说你们都懂的。还有人经常充当救世主一样对我做心理和人格鉴定，认为我有这样和那样心理问题的精神病。对我的心理鉴定完后，他们接着就要对我倾诉，告诉我他们自己其实也已经混乱了，生活和精神，XX年前受过的创伤，至今还没有恢复过来。于是我看着他们自圆其说的进入了一种精神病状态，颠三倒四，前言不搭后语，甚至臆想出一些他自己认为的很幸福，很渴望的事儿和场景去当作真实再现般的一遍一遍讲述，诸如此类不胜枚举。
总之，你再也别想和这个人正常说句人话。他们都变成了思想家、哲学家、人类学家，非要用自己并不宽广的胸怀挑战人类无尽的欲望。我说，你们能正常点吗？他们却说，其实他们平时挺正常的，其实他们对别人也挺正常的。这话听起来我感觉挺慎得慌的，他们显然是把我当精神病人。好吧，我承认了，我是精神病。自从得了精神病后我的精神好多了，性情也大变，不再喜欢和他们那些正常人搅合在一起，我觉得他们太假，太虚伪，太势力。于是我的地域歧视越来越严重，更加排斥除老北京外的交往；于是我越来越厌恶广播类女人的骚情和市侩男人的喷沫。
我时常想念藏于我身体和思维之下的灵魂。因为我没法与任何什么其他东西比较，因为在这世界我看不到另一个我了。我可以感知本我的存在，但却无论如何证明不了自己的存在，证明不了其他人的存在，更证明不了其他的一个和另一个人是不同的个体。这就很倾向于一种被称为唯心的解释：我独自存在于一片空白中，而其他的一切都是虚拟的，包括我的身体和我的父母朋友们。我的心灵在各种情景模拟中饮冰灼炭，似乎那些或大或小的得失真的与我相关似的。在这个被圈定的世界里，我的所有思考被圈定在已有经验中，从经验中获得思维的基础。这样做的好处是有人画了个圈，而我站在这个圈里不走出去，这样世界就永远平稳。我是不是该同情自己？
这个世界的诱惑是，谁都有机会成为救世主，而当你抓住它时，世界消失，游戏结束，你看到并证明真实自己的存在了。昨天同学说我不要太累注意休息，现在年轻人过劳死的很多。我想也是，那么累干嘛。无论是在地球上还是宇宙里的一切，我都不想那么入戏了，轻轻松松看几十年的戏得了。因为，再好的游戏都无法让心降落。我不想让自己的灵魂孤独得像风一样，从来都不想。然而人的心迹从来都不是可以自如掌控的，往往自己都还没来得及了解自己，就已经沦陷了，或许这就是为什么全世界的家庭都在出轨，就算行动没有，心里也有，更多的人是心里折磨的要命，行动上却动都不敢动。其实，人的原始欲望是无法被战胜的。这就是人类亘古以来就流淌在血液里的本性。
天气渐渐转冷，寒冷的低温会使体表血管弹性降低，外周阻力增加，使血压升高，进而引发更为严重的心脑血管事件。因此，在寒冷季节，应特别加强血压的家庭管理，最好能准备一台血压计在身边，每天都能在家中进行血压监测管理。
在家自测血压有何意义?
患者自测血压之后,可以了解自己的血压水平。据王文教授介绍,在我们国家,有相当一部分高血压患者是“凭着感觉走”的,即自己平时不测血压,仅仅凭着感觉来判断。比如今天感觉自己头晕,就估计血压高了;如果没有什么感觉,就以为血压正常而自行停药,其实很多时候,这些患者的血压并未降低,只是他们不觉察而已。
专家告诉记者,自测血压有助于鉴别诊断高血压的类型,提高患者的依从性,进而提高血压达标率,还可用于评估治疗效果,预测心血管病发生危险等。另外,自测血压还有助于对“白大衣高血压”、隐蔽性高血压、难治性高血压的鉴别诊断。
在家如何自测血压
不少高血压患者的家里都购置了血压计，这无疑是一件好事。但是常常有这种情况，患者自测的血压数值与医务人员所测的不一致。有时，甚至还相差很大，所以，掌握正确的测量方法很重要。
测量时，受测者应安静休息5分钟，以消除紧张、疲劳对血压的影响。量血压前，应先将血压计袖带内的气体排空，再将袖带平整地缚于上臂，不可过松或过紧，以免影响测值的准确性。受测者取坐位或仰卧位均可，受测的手臂应放在与右心房同一水平，并外展45度。袖带下缘应在肘窝上2厘米。将听诊器的胸件（即听诊器的圆头）放在肱动脉搏动最强的部位，并与皮肤紧密相贴，轻轻加压，用左手固定。测量时快速充气，气囊内压力应达到桡动脉搏动消失并再长高30毫米汞柱(mmHg),然后以恒定速率(2至6毫米/秒)缓慢放气。在放气过程中，当听到第一声响时，汞柱指示的毫数即为收缩压；当声音突然变弱时，汞柱指示的毫米为舒张压。如未听清，应先放完袖带内的气体，使汞柱降到零位，稍停片刻，再重复测量，记准测值。随着科学的发展和人们生活水平的提高，电子血压计逐渐走进了寻常百姓家，其使用方法比较简单，适合家庭使用。
如果需要每天观察血压变化，应在同一时间，采用相同体位，用同一血压计测量同一侧手臂的血压，这样测得的结果才更为可靠。血压在一天中不是恒定不变的，测血压最好选在早上6至8时或晚6至8时。
哪些人应自测血压?
总体而言,大多数高血压患者都需要自测血压,尤其是治疗依从性不好的病人,必须坚持自测血压。欧洲高血压学会建议,自测血压的适用对象包括:可疑白大衣高血压、可疑隐蔽性高血压、抗高血压治疗指导、老年高血压、难治性高血压、糖尿病、妊娠等。
王文教授特别提到,糖尿病患者如果合并高血压,则属于高危病人。如果再合并其他危险因素,就是非常高危的病人,很容易发生心脑血管病。这类病人必须自测血压。而对于精神抑郁或焦虑、擅自修改治疗方案的病人,不建议自测血压。因为焦虑的病人一看到自己的血压高了,往往过于紧张,甚至擅自加药。
血压计的选择
患者在进行自测血压之前,需由医护人员培训相关操作技能,包括使用方法、误差校对、测量步骤、器械保存等相关内容。
据专家介绍,可用于自测血压的血压计包括三种类型,即水银血压计、无液血压计和电子血压计(自动化血压计)。水银血压计的优点是价格便宜,但对于老年人来说,操作起来比较困难,而且携带不方便。无液血压计轻便,易于携带,但测量的准确性较差,而且数值偏低。专家建议,老年患者应使用经过国际标准认证的上臂式电子血压计。只要是经过欧洲高血压学会、英国高血压学会、美国医疗器械联合会三家协会认证的电子血压计,应该是比较准确的。
怎样正确使用电子血压计
近年来，电子血压计作为一种高科技家用电子产品，进入平常百姓家庭。怎样正确地使用它，是大家关心的问题。
1、使用电子血压计测量血压前应休息10-15分钟，以消除疲劳及兴奋。运动后则必须休息30分钟。室内环境温度应保持在20℃左右。测量血压前先作3-4次深呼吸。躺着测量和坐着测量血压时，血压值是不同的。因此，测量血压的姿势必须严格按照操作说明书进行。同时应避免测量时情绪紧张，精神不安。测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴及运动。
2、使用臂式电子血压计时，最常用的部位是上肢肱动脉。应注意袖带的高度要与心脏位置处于同一高度。测量时手掌朝上，上卷衣袖（衣袖要宽松），露出上臂，并将袖带平整地缠绕于上臂中部（不能缠在肘关节部）。袖带的下缘距肘窝约1-2cm。袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指为宜。缠得过紧，测得的血压偏低；而过松则偏高。袖带的胶管应放在肱动脉搏动点。
3、坐位测量时，坐姿要正确，身体放松，不要讲话，肘部不能离开桌面，上臂缠袖带后使袖带高度的1/2与心脏保持在同一水平位置。
4、测血压过程中如发现血压有异常，应等待一会再重测。两次测量的时间间隔不得少于3分钟，且测量的部位、体位要一致。
5、高血压患者需定时监测血压，最好每次都能定时间、定部位、定体位进行测量，把所测量的血压值记录下来，以便对照，进行自我健康保健。
监测血压，注意到以下6个细节
1.选择符合国际标准的血压计，并提前校准，袖带至少覆盖上臂的2/3。
2.测血压前休息5分钟，等呼吸平稳、心跳正常了再测。运动、情绪激动等都会使血压波动。
3.无论是坐位还是卧位，上臂和血压计都要和心脏处于同一水平。老年人、糖尿病患者及出现立位性低血压情况的人，还应再测一下站立位血压。
4.测量时要保持安静，不说话，手臂也不要活动。
5.每次最好测2次，间隔1—2分钟，取平均值。如果两次血压值读数相差5毫米汞柱，应再测一次，以3次平均值作为测量结果。
6.高血压患者最好定期自测血压，并将每次的数值记录下来，帮助医生正确判断病情变化。
生活可以一天比一天幸福。感觉幸福不幸福全在我们的态度。一天之中我们会遇到各种各样事情，有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情，我们可以去想，也可以不去想；对那些高兴的事情，我们可以去品位，也可以不去品位——一切都在我们自己。我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪，我们就会成为外界的奴隶，那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗？从另一角度考虑，我们完全可以摆脱外界的影响，让我们的生活幸福起来，而且我们还可以做很多事情，让我们更加幸福。
什么是幸福？不同的人有不同的体验。在我看来，幸福是一种感觉，一种内心平和与满足的感觉，是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情，得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西，此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果，实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲，幸福是游移不定的，因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的修佳节又重阳炼使内心平和；心态平和了，就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。下面这几点供你参考，做到这些，一定会让你的日常生活增加幸福感。
第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。
第二，要想解决问题的办法，别老想着问题本身。
第三，听一些放松而又激励人心的音乐。
第四，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。
第五，每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。
第六，警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。
第七，经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。
第八，每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
第九，每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。
第十，总是期待着幸福的到来。
第十一，不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。
第十二，与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。
第十三，当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。
常听到一种说法：老公出轨多多少少都和老婆有关，苍蝇不叮无缝的鸡蛋，总是两个人的关系里缺了点什么，所以老公才向外求。
一直对此将信将疑，有没缝的鸡蛋吗？放在显微镜下，那可满目都是缝啊！想挑对方毛病，怎么样都可以挑出来的。
曾听一个外遇男充满哲理地表达自己：其实每个男人，他需要的只是一个女人而已。言外之意，他老婆并没有满足他的所有需求，所以他才找了别人来满足。
我觉得，一个人有外遇分很多种情况，不能一概而论地上来就是谴责，但是自己有了外遇还要把原因归结到配偶头上，就比较差劲了。觉得老婆不够好，可以分开，婚姻法里没有不许离婚一说，你走你的阳关道，她过她的独木桥。背着老婆做对不起她的事儿，还要把屎盆子扣到老婆头上，不是真男人所为。
老公拥有了好老婆就不出轨了吗？非也。
有个老美女友，她母亲今年八十多了，性格极好，如水样温柔，和她在一起，每个人都感觉很舒服，很自在，属于润物细无声型的女人。
从一件小事就可以看出来她对人的体贴细致。可能她知道中国人见面不习惯搂搂抱抱的，我们第一次见面时，她和其他人都是热情拥抱，看到我和我老公，马上伸出手来和我俩握手。那次，我上前握住她的手，同时也给了她一个拥抱。下一次再见面，她就上来主动拥抱我，而只向我老公伸手了。
聊天，她静静地聆听，话题断了，她会开口再挑起一个话题来。谁没有参与聊天，她很自然地问一句话把人拉进来。吃饭时也一样，客人自己还没有意识到的事儿，她先想到。总之，伺候得你浑身舒坦，宾至如归。
老太太其实挺精明，明察秋毫却不咄咄逼人，对人非常包容理解。
有时候女人看女人和男人看女人不同，我不确定自己对老太太打心眼里的欣赏和喜爱是否和个人的喜好有关，就问老公他怎么看她，老公频频点头：“那老太太好，啥毛病也没有。”
有一次和女友聊天跟她说：“你妈让人如沐春风，性格真好。”她点点头：“是，她一直都是朋友一大堆，谁都喜欢她，儿女不用说了，都和她感情特别好，下一辈的孙子孙女还有稍远一点的亲戚，男女老少都愿意和她来往。”
我随后感叹了一句：“你爸爸真是个有福气的男人啊！”
谁知女友听了这话，从鼻子里发出一声冷笑：“哼！”
我问：“怎么了？” 她带点不屑地说：“他身在福中不知福。我们兄弟姐妹四个，个个活泼可爱，我妈把家里收拾得得温暖又漂亮，我爸在家里什么心都不用操。他们感情很好，那种温馨默契谁都可以看出来的。小时候周末去教堂，我们家绝对是模范家庭。”
“可是我爸在他们结婚二十五年的时候，有了外遇，和他的秘书，一个夏威夷女孩。我爸爸当时五十岁，那个女孩二十五岁。”
“那你妈妈怎么处理的？”
“我妈妈很平静地和他离了婚，但是我爸自己没脸在当地呆下去了，亲朋好友没有一个人接受他的行为，他和女友搬去了夏威夷。”
”我妈妈在离婚前后，急剧地消瘦下去，很瘦很瘦。她把所有的情绪都埋在心里，不在我们面前发一句牢骚。其实那时我姐都大学毕业了，我也大二了，都懂事了，她和我们诉诉苦我们都理解她。我常常想如果她能把委屈愤怒说出来，心里会好过一些。可是她在谁面前都没有说过我爸一句坏话。”
“我们姐弟都无法接受我爸的做法，都和他断绝了往来。圣诞节他给我们每个人都寄来卡片，没有人理他。”
“有时我们当着我妈的面议论这件事骂他的时候，她却难得地口气严厉：‘你们可以不苟同他的做法，却没有资格评判他。不管怎么样他都是你们的父亲，是他把你们抚养大的。他对于婚姻的态度，他和我之间的关系，和你们无关，他对你们的爱从来没有因为这件事减少一分一毫。请你们以后不要在我面前讲这种话。’”
“后来，我妈知道我们几个人都不和我爸来往，每次都劝我们，父女父子的关系是一生一世的事，我和你爸的关系不应该影响到你们。可是我们还是无法接受。四年以后，我姐姐结婚，一开始她根本就不想告诉我爸，可我妈坚持让我姐给他发去了请柬，她说，这是一辈子的大事，你有父亲为什么不让他陪你走过地毯？不要让自己将来后悔。”
“我爸那次是搬走后四年里首次和家人见面，我们姐弟个个都面无表情，他挨个拥抱我们，自己泪流满面。”
“到我结婚时，我爸邀请我和老公到夏威夷去度蜜月，当做他送给我们的结婚礼物。我当时不想答应，我妈劝我去。后来就去了，那次在夏威夷见面是我爸离开家之后我和他谈得最多最深入的一次。记得他喝多了说他早就后悔了，可是回不了头。”
“如果你爸回头，你妈会不会答应？”
“不知道。我觉得我爸不是没想过，但他自己没有脸那么做，即使回来了可能也找不回以前的感觉了。很多事情不是想回头就能回的，自己都没办法面对自己。”
“那么，你爸说没说他到底为什么外遇？是对你妈有什么不满意的地方吗？”
“我也问过他这个问题，他说和我妈无关，说我妈是世界上最好的女人，他对不起她。他说男人到了五十岁前后会变得有点疯狂，想留住岁月、留住渐渐流逝的热情和精力、想显示自己的魅力依旧，和年轻女子谈情说爱是最好的途径，能最大程度地满足征服欲，找回作为男人的自信。”
“你爸现在怎么样，还和那个女人在一起吗？”
“他已经死了。六十五岁的时候，死在夏威夷。他们在一起过了十年，后来就分居了或者离婚了，不清楚。我们姐弟都遵从我妈妈的意思参加了他的葬礼。可直到他死，我们也没有从心底里真正原谅他。”
女友的母亲是性格为人都趋近于完美的女人，婚姻也出现了这么大的挫折，听了令人唏嘘不已。
按照这个出轨老公的现身说法，一个人要疯狂，谁能拦得住呢？和配偶够不够好没有关系。
有道是“物以类聚，人以群分”，这话看似不恭，其实极有道理。谁要是想跳出自己生活的圈子，去刻意另外结朋交友，穷小子偏要高攀大富翁，山野草民却想依附高半夜凉初透官显爵，十有八东篱把酒黄昏后九要碰一鼻子灰；即便硬“贴”上去了，也不免自取其辱，自寻烦恼，被人耻笑。故而，依我大半辈子的人生经验，要想心平气和自得其乐地过日子，人生当有六不交。
不与豪富交，我不穷。穷与富都是相对而言的，本来，你的小日子过得不错，房子虽不大够住，钞票虽不多够花，家具虽不时髦够用；可是如果硬要和豪富大款交往，一看人家那豪宅花园、名车游艇，再看人家花天酒地、一掷千金的派头，登时就觉得自己太穷了，穷得惨不忍睹，穷得无地自容。其实，你的家境并无任何变化，屋还是那间屋，钱还是那些钱，只是因交友“不慎”，一下子就把自己变成“穷人”了。
不与显贵交，我不贱。在自己生活的圈子里，我堂堂正正，无欲则刚，人人敬我，我敬人人，是个顶天立地的纯爷们儿。可是，如果一旦削尖脑袋跻身于显贵圈子去混世界，“朝叩富儿门，暮随肥马尘”，那就少不了仰人鼻息，唯唯诺诺，受人白眼，成了谁也瞧不起的贱骨头。人在屋檐下，不得不低头，再怎么努力巴结，结果也不过是“残杯与冷炙，到处潜悲辛”。
不与“人生成功者”交，我不失败。人生成功，或升官发财，或成名成家，固然可喜可贺；不成功其实也没什么了不起，照样过日子。但你无论如何不要刻意结交那些炙手可热大富大贵的成功者，否则，“人比人该死，货比货该扔”，瞧瞧人家，立德、立功、立言，处处辉煌，面面灿烂，比比自己，是这也失败，那也失败，一无是处，一钱不值，简直就是白活了，这又何苦来着？
不与名士交，我不自卑。名士大腕，名震中外；我却默默无闻，如同无名小草，活着没有影响，走了也没人在意。本来这也很正常，既然是两股道上跑的车，那就各行其是算了，可如果硬要把你的热脸往人家的冷屁股上贴，请题词，要签名，留合影，那就很可能自讨没趣，还会使自己感觉格外自卑。倘若人家名士脾气一上来，再甩你一耳光，虽然出自名人之手，打在脸上也是火辣辣的。
不与风流才子交，我不自惭形秽。风流才子，才高八斗，出口成章，多才多艺，非常人可比。我生性笨拙、愚钝，只会下死力气、笨功夫，苦熬苦干，笨鸟先飞居然也偶有小成，因不与风流才子交，就不知天高地厚，人外有人，倒也常自鸣得意，聊以自有暗香盈袖慰。几杯老酒下肚，酒不醉人人自醉，还真把自己当个人物。
不与“幸运儿”比，我不叹命运不济。有的人运气特别好，上天格外关照，要风有风，要雨有雨，一路绿灯，事事如意；我却半生坎坷，不是碰壁，就是摔跤，情场失意，官半夜凉初透场折戟，商场也赔多赢少，磕磕碰碰走到今天。但不和幸运儿交，我也并不觉得老天待我不公，相反还不时对命运之神生出感激之情，因为我周围这些朋友兄弟都这样，彼此彼此。
一个人如果不穷、不贱，没有失败感，不自卑自弃，自我感觉良好，还常怀感激之情，那么，这个人的生活或许算不上“诗意的栖居”；但肯定潇洒快乐、本色自然，就如山间明月，江上清风。
茫茫人海，滚滚红尘，回眸四望，欣赏是一道绝美的风景，一隅人人渴望、四季相宜、风味独特的景观。学会欣赏，你便懂得享受；学会欣赏，你便拥有快乐；学会欣赏，你便走近幸福；学会欣赏，便成为一个大写的人！
欣赏是一种享受，是一种实实在在的享受。无论何时何地，你学会了欣赏，你便收获快乐，收获温馨。懂得欣赏，你的心情便永远阳光灿烂。
欣赏是一种情怀，是一种博大高雅的情怀。没有爱心的人，不懂得欣赏；缺少情趣的人，不知道欣赏。欣赏需要知本。
欣赏是一种幸福，是一种少数人才能享受的幸福。大千世界，芸芸众生，自以为是者多，懂得欣赏别人的少；自私自利者多，专门利人者少。欣赏滋生幸福，幸福需要懂得欣赏。
欣赏是一种学习，是一种真心实意的学习。生活里，每个人都有每个人的优点，每个人都有每个人的弱点。学会欣赏，就要时刻看到别人的优点，让别人的优点自觉地成为自己的优点。久而久之，你便自然成为一个优秀的人；优秀的人，自然也懂得欣赏。
欣赏是一种态度，是一种发自内心羡慕的态度。当你读到一首诗或看到一幅画，一首清新流丽、情味隽永的小诗，一幅别有格调、神韵悠然的国画，你不能不激动，你不能不羡慕，除非你是傻瓜。此时，羡幕无需理由。
欣赏是一种风格，是一种独特自在的感悟风格。纷繁世界，无奇不有，有山有水，有花有草，有风有雨，时时刻刻，变幻无穷。懂得欣赏，便懂得感悟；感悟愈深，生活得愈滋润、愈轻松；轻松滋润的生活便是至高无上的生活，既然知道无上生活的秘诀，为何不学会欣赏？利人利己的欣赏，应当义不容辞、义无返顾！
欣赏是一种精神，是一种情高趣雅的精神。蚂蚁有蚂蚁的生活，大像有大像的情调，仙鹤有仙鹤的风姿。懂得欣赏，你便懂得生活的真谛；懂得欣赏，你便拥有别人所没有的情调；懂得欣赏，你也便拥有迷人的风姿。
欣赏是一种力量；是一种与时俱进、自强不息、自我奋斗的力量。人生在世，区区百年，匆匆一日，忽忽一生，若不见贤思齐，脚踏实地，真抓实干，争分夺秒，多做一些有利于人类文明发展的大事、好事，年老时，你就会后悔不迭、悔之晚矣。学会欣赏，你便懂得珍惜，你便拥有更多、奉献更多。
欣赏是阳光，是雨露，是冬天里的一把烈火；欣赏是玉液，是琼浆，是夏日里的一片浓阴。让我们学会欣赏，让我们温暖处处。让我们学会欣赏，让我们阴凉处处……
这个世界上，男人最需要的，除了一个老婆，好像还有一个红颜知己。
当你卧病在床与痛苦激战时，拉着你的手，慌张无措，泪流满面那个人必是你老婆，她怕你痛，怕你死，哭哭啼啼，痴痴缠缠，让你心灵难安。而红颜知己不哭。她只是站在门外或窗外，静静地凝望着你，阅读你的心灵。她知道你痛在何处，她理解并愿为你默默分担，让你灵魂不再孤独。
她哭，是因为爱你；不哭，是因为懂你。
红颜知己心底最明白：一个女人要想在男人的生命里永恒，要么做他的母亲，要么做他的知己。
给他适可而止的关照，但不能给他感情威胁，也不让他产生爱你的压力与痛苦。
你出门远行，音信皆无，红颜知己心有牵挂。等你漂泊够了，蓬头垢面的站到她面前时，她只是盈盈地笑问：“好久不见，玩得开心吗？”她不会提及她的牵挂，她的焦虑，她的气恼，永远不会！她知道提那些东西不是她的事。
通常情况下，老婆是倾诉者，而红颜知己则是聆听者。在红颜面前，男人可以是倦鸟，是浪子；可以疲惫，可以孤独，可以无助，可以逃避，可以怠情。而她是能够接纳你的黑夜，给你安静，做你恢复能量的空间。
因此说，红颜知己是你生命中的天使，她能穿过层层面具，如入无人之境，走进你的心灵，用一种你与她都懂的语言来和你进行灵魂的对话与交流。
